Posa't en forma. Cor sa
La classe de gimnàstica que proposa 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir el cor i a fer un treball cardiovascular. Anna Castellet, la monitora d'activitats dirigides del programa, ha preparat una coreografia d'aeròbic per activar el reg sanguini i treballar el sistema cardiovascular. L'Anna porta un pulsòmetre per controlar la freqüència cardíaca. Tot seguit, fa servir la màquina d''indoor walking', el 'bosu', la corda de saltar, la bicicleta estàtica i l''step' per continuar fent treball cardiovascular. El cor és un múscul de la mida d'un puny tancat, que pesa uns 450 grams. En repòs, es contrau i es relaxa unes setanta vegades…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?