Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Prepara't per lluir

L'objectiu de la classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' és tonificar tot el cos en general. El programa, a més, dedica un espai a la pràctica de la dansa flamenc. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, comença la classe amb una coreografia per fer treball cardiovascular i per evitar l'aparició de cel·lulitis. Després, continua amb exercicis de tonificació de les natges i de l'abdomen, i finalitza amb estiraments. Quan un múscul no s'utilitza, o té molt poca activitat, el teixit es deteriora, és a dir, perd força i deixa de ser eficient. A més, fa que aquella part del cos presenti un…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: