Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Protegeix els genolls

Per enfortir els genolls, 'Posa't en forma' proposa diverses activitats dirigides de 'spinning' al ritme de la música. El programa també parla de l'articulació del genoll i dels aliments beneficiosos per al cor. La primera activitat que realitza la monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, és un exercici cardiovascular sobre una bicicleta estàtica. Més endavant, combina el pedaleig amb l'ús d'unes manuelles. L'articulació del genoll està composta per la unió de tres ossos i per un complex engranatge de músculs, tendons i lligaments que la travessen. Mentre el fèmur i la tíbia suporten el pes del cos,…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: