Posa't en forma. Prevenció d'esquena
Prevenir el mal d'esquena és l'objectiu d'aquesta edició del programa 'Posa't en forma', que proposa una sèrie d'exercicis específics, a més de parlar del psoes ilíac, un múscul directament relacionat amb el mal d'esquena. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, ha preparat una classe de gimnàstica en què es fan estiraments i es treballa l'equilibri. El psoes ilíac és un múscul situat en la cavitat abdominal, que neix a la zona lumbar i acaba davant de la cuixa, a la part superior del fèmur. La seva funció és mantenir la posició de la pelvis, flexionar els malucs i inclinar el tronc cap endavant. A la sala de…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?