Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Formes femenines

'Posa't en forma' fa una classe de GAC (glutis, abdomen i cames) i també parla de les bondats de la marxa atlètica. La monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, Anna Castellet, explica, amb una classe de gimnàstica, què cal fer per recuperar les formes femenimes. Per això, proposa un treball de glutis, abdomen i cames. En aquesta classe de GAC, dedicada a recuperar la figura, l'Anna comença amb una coreografia aeròbica i continua amb diversos treballs específics de tonificació. La musculatura del cos es pot dividir en dos tipus segons la funció que fa: la tònica i la fàsica. Els músculs tònics tenen una funció…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: