Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Esquena esvelta

La classe de gimnàstica d'aquest capítol de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de l'esquena. El programa també parla d'una tècnica de reeducació postural basada en els estiraments i de la importància d'esmorzar bé. La presentadora del programa, monitora d'activitats dirigides, Anna Castellet, proposa una classe adreçada a treballar l'esquena, eliminar tensions i prevenir lesions. Per això, fa servir algunes postures del ioga. La musculatura profunda de l'esquena està formada per una sèrie de petits músculs situats a les capes més internes de l'esquena. Serveixen per subjectar la columna i reforçar les vèrtebres que…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: