Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Enforteix dorsals

L'espai 'Posa't en forma' treballa els músculs dorsals en una classe cardiovascular amb 'steps' i tonificació amb gomes. També es parla de la pràctica del piragüisme i de les propietats dels nabius. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, proposa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs dorsals. El múscul dorsal ample es diu així perquè cobreix el dors de l'esquena, des de la part lumbar fins al braç. És un múscul ample i prim, que actua sobre el moviment cap enrere i cap dins dels braços. També protegeix les costelles i manté dreta la columna. Per enfortir els dorsals, també es poden fer servir les màquines…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: