Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Cervicals relaxades

La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de les cervicals. A més, el programa parla de les propietats de les figues. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, proposa una classe en què es treballa amb manuelles i amb gomes elàstiques el trapezi, el bíceps i el deltoide. El trapezi es diu així per la seva forma i està situat a tots dos costats de la columna. La seva principal funció és la de subjectar i estendre el coll i el cap, i també la d'elevar les espatlles. El trapezi es divideix en tres parts i són les fibres superiors les que pateixen més contractures, per això…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: