Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Cadena de braços

'Posa't en forma' proposa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs dels braços. El programa també parla de l'esquaix i dels aliments ideals per restablir les defenses. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, dirigeix una classe en què es treballen el bíceps i el tríceps. Fa servir dues manuelles mentre fa una coreografia. També fa un exercici de 'body global', o 'jazz pump', en què es fan servir barres i discos. El braç té un total de setanta-dos músculs, encarregats del moviment dels braços, els canells i els dits de la mà. D'aquests, en destaquen tres: el bíceps braquial, el…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: