Ir directamente al recurso

Posa't en forma / Alt rendiment

'Posa't en forma' fa una classe de gimnàstica per a esportistes d'alt nivell en què participen quatre esportistes d'èlit: Enric Masip, Núria Camon, Manel Bosch i Gaby Cairo. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides i presentadora del programa, ha preparat una classe amb barres i discos per treballar la musculatura de braços, cames i esquena. Aquesta activitat rep el nom de 'just pump' o 'body pump', i es du a terme al ritme de la música. Altres exercicis que proposa l'Anna es fan amb el 'bossu' i tenen com a objectiu tonificar les cames i la zona abdominal. L'articulació del colze uneix l'extrem inferior de l'húmer amb el cúbit…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: